Санкт-Петербург +7 (903) 099-19-68
Персональный консультант по питанию Ирина

ЗИМОЙ И ЛЕТОМ БУДЬ АТЛЕТОМ

БРОСЬТЕ ВЫЗОВ ЛИШНЕМУ ВЕСУ

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕЛЛНЕСС-ТЕСТ

контактный анализ электрической сопротивляемости тканей организма человека

уровень обмена веществ,

% жира, % мышечной массы,

% воды, вес костной массы, биологический возраст

ТОЧНОСТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ

БИОИМПЕДАНСНЫЙ АНАЛИЗ ТЕЛА

ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

для желающих скорректировать вес и нормализовать питание

Люди, у которых в организме жира на 20% больше нормы, чаще страдают от диабета 2 типа, болезней сердца, артрита, инсульта и раковых заболеваний. За последние 30 лет количество больных диабетом увеличилось на 33% из-за эпидемии ожирения.
Врачи не зря рекомендуют вставать из-за стола с легким чувством голода. Прежде, чем мозг получит сигнал о насыщении, должно пройти около 20 минут.
Снеки и пища быстрого приготовления (чипсы, сухарики, пицца, гамбургеры) могут стать причиной таких проблем, как агрессия, гиперактивность, ожирение, болезни сердца и диабет.
Плохое здоровье, питание и недостаток физической активности убивают около 300 000 человек в год.
В каждой баночке сладкого газированного напитка содержится 10 чайных ложек сахара.
Каждый третий ребенок заболеет диабетом из-за современных тенденций в питании.
После курения, ожирение является самой распространенной причиной развития смертельно опасных заболеваний.

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧТО...

7 фактов о правильном и неправильном питании

Интересные факты про сывороточный протеин

Существует несколько причин, почему сывороточный белок помогает сбросить вес:
  • Термический эффект. Ваше тело сжигает больше калорий при переваривании белка по сравнению с другими видами пищи. Увеличение количества употребляемого белка поможет вам использовать больше калорий и ускорит процесс снижения веса. Одна порция сухого сывороточного протеина в день поможет сжечь больше калорий. Для достижения максимального эффекта выбирайте низкокалорийные белковые добавки.

  • Мышечная масса. При потере веса уменьшается подкожный жир, а не мускулы. Мышечные ткани важны, они помогают сжигать калории больше всех остальных типов тканей организма. Для сохранения объема мышечной массы во время диеты необходимо употребление дополнительного белка при минимуме калорий. В этом как раз поможет порошкообразный сывороточный белок.

  • Сахар в крови. При употреблении белка глюкоза медленнее проникает в кровь. Уровень сахара стабилизируется и приобретает тенденцию к снижению. При более низком уровне сахара в крови организм вырабатывает меньше инсулина, накапливает меньше жира и сжигает его излишки. Вот почему сывороточный протеин полезен для поддержания нормального уровня сахара.

  • Чувство сытости. Белок дольше переваривается, поэтому чувство сытости ощущается более продолжительное время. Сывороточный белок содержит особые пептиды, которые способствуют высвобождению подавляющего аппетит гормона холецистокинина. Это явление дополнительно способствует подавлению чувства голода, что помогает придерживаться намеченного плана диеты.

  • Поддержка иммунной системы. Сывороточный белок помогает телу продуцировать глутатион, один из антиоксидантов, который поддерживает иммунную систему. Когда вы активно тренируетесь или подвергаетесь стрессам, например, во время диеты, иммунная система работает под большой нагрузкой. Поэтому употребление сывороточного белка помогает поддержать здоровье во время диеты и интенсивных занятий фитнесом.

ПРОЩАЙ ЖИР

Разыгрался аппетит – посмотри на целлюлит

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕЛЛНЕСС-ТЕСТ